产后第三天 剖宫产营养调配

产后第三天

剖宫产营养调配

剖宫产产后饮食注意事项

继续以软烂食物为主，不要大补

产后第3天，产妇尚处于身体恢复期，肠道功能也较弱，最好保持易于消化的流质或半流质的饮食。比如小米粥、瘦肉粥、蒸鸡蛋等。比较油腻、大补的食物仍不宜食用，比如鸡汤。也不要吃刺激性的食物，过酸、过辣都不行。

进餐按照蔬菜、汤、主食、肉类的顺序

产妇在进餐时可先吃蔬菜类的食物，增加胃的饱足感，然后再喝汤，接着吃主食，最后吃富含蛋白质的肉类食物。这样既能保证营养需要，又能减少进食量，有利于控制体重。