通草蒸鲫鱼
原料:鲫鱼1条，通草10克，姜片、芝麻油盐各适量。
做法:①将通草洗净，用冷水浸泡半小时，然后煎煮取汁。②鲫鱼处理干净，在鱼背上划数刀。③将鲫鱼装碗，浇上通草汁，加姜片、盐和芝麻油，入锅蒸40分钟左右即成。
粥功效:通草具有清热利尿、通气下乳的作用，鲫鱼具有健脾胃、除湿利水、通络下乳等功效。
