可将炖盅放入烧好水的锅里(最好在锅底放个小架子),改文火炖20-30分钟即可
5.炖好后趁热加入适量冰糖、牛奶、调制好的即溶椰子粉或者蜂蜜(放单一搭配料即可)也可在炖前加入红枣或者枸杞一起炖.
燕窝的功效 抗病毒、强心降压、养阴润燥宜，孕产妇、病愈体弱人群
