母乳喂养篇：有效催奶方法

　宝宝应该在分娩后尽快抱在妈妈旁边，以便宝宝早早吸吮乳头。婴儿吸吮会刺激新妈妈分泌催乳素和催产素，从而增加母乳分泌。你越早吮吸，工作的时间越长，吸吮的时间越长，分泌的牛奶就越强。最符合宝宝需求的情况是用母乳喂养宝宝，妈咪和宝宝呆在一起，可以随时观察宝宝的需要，只要宝宝哭闹，或有需要母乳喂养的征兆，就可以把宝宝抱在怀里喂养。

　　新手妈妈，不要让宝宝吸奶头因为开始时没有牛奶。它应该让宝宝更有效地触摸乳头。有效的吸吮可以促进乳管的顺畅流动，增加乳汁分泌。因为宝宝的吮吸是整个身体的力量，新手妈妈的乳头皮肤非常敏感，可能会很痛苦，妈妈因为害怕疼痛而无法喂养婴儿母乳。

　　婴儿出生后，妈妈的乳腺会在两三天内开始产奶。但这次母乳较浓而略带黄色，且分泌量不多，似乎没有牛奶。事实上，此时的牛奶被称为初乳，这是非常珍贵的。它富含抗体，可以增强宝宝的抵抗力。

　　分娩后约3至4天，乳腺开始分泌真正的乳汁。每次母乳喂养都应该让宝宝吸吮乳房的一侧，然后吸吮乳房的另一侧。晚上，还必须坚持母乳喂养，这可以增加母乳的分泌。

　　事实上，妈咪的乳汁越少，宝宝吸吮的次数就越多。如果你必须加入奶粉，你必须先吸奶，然后用奶粉补充。宝宝吸了奶后会比较有力量，只需按宝宝的嘴巴按摩乳晕，刺激乳汁的分泌。