39虾仁馄饨

原料：鲜虾仁30克，猪肉馅50克，胡萝卜15克，盐，香油，葱，姜，馄饨皮各适量。

做法：1:将鲜虾仁剁碎，，胡萝卜切碎，葱，姜切成末，将所有的食材放入猪肉馅中拌匀，加入盐，油，再搅打上劲。

2:把做成的馅分别包入馄饨皮中。

3:将包好的馄饨放在沸水中煮熟。

4:将馄饨盛入碗中，再加盐，葱末，香油调味即可。

此菜适合产后2周,

胡萝卜有益肝明|目的作用，虾仁含有丰富的蛋白质，且通乳作用较强。