剖宫产产后第四～七天食谱推荐 蛋黄大米粥

剖宫产产后第四～七天食谱推荐

蛋黄大米粥

材料大米50克，鸡蛋1个。

调料白糖5克。

做法

1.大米淘洗干净，用水浸泡30分钟;鸡蛋煮熟，取蛋黄放入碗内，研碎。

2.锅置火上，倒入适量清水烧开，放入大米大火煮沸，再转小火熬至黏稠。

3.将蛋黄碎加入粥锅内，同煮几分钟，再加入白糖拌匀即可。