15茶树菇猪心汤
2019年01月07日 临沂爱妻家政服务中心
茶树菇猪心汤
材料:
猪心1个,干茶树菇80克,西红柿一个,油菜100克,葱花、姜片各少许。调料精盐适量,生抽1匙,耗油,料酒2匙。
做法:
1、猪心切开去除里面血块洗净切片。
2、干茶树菇用冷水泡至涨发,剪去菇蒂,再用流水冲洗几遍,去除茶树菇的酸涩味,取出切段。
3、西红柿洗净切半,油菜择洗干净。
4、锅中加2大匙色拉油烧热,下入葱花、姜片炝锅,倒入猪心翻炒,烹入料酒,加生抽炒至上色,倒入8杯高汤,下入茶树菇、精盐煮沸,再放入西红柿片,油菜续煮5分钟,加耗油调味。
猪心汤的营养价值
猪心是一种营养十分丰富的食品.它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用。
自古即有以脏补脏以心补心的说法,猪心能补心,治疗心悸、心跳、怔忡。
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