A67双耳枸杞大枣养生汤

双耳枸杞大枣养生汤

赵姐月子餐13280798188

食材:

银耳，黑木耳，冰糖，六颗干枣，枸杞一小把。

做法:

1.大枣去核.切成片，银耳，木耳提前泡水，撕成小朵。

2.炖锅一次性加足水，食材两耳，放入，炖一个小时后，放入冰糖，大枣，继续盖盖炖五十分钟，出锅前十分钟，放枸杞。出锅。适合口干烦闷的产妇，第二周食用

功效：这道汤是一道非常具有滋补效果的汤，而且常喝的话，还能够起到强身健体，起到提高抵抗力的作用。其中银耳它是一种珍贵的食用菌，它的功效就是具有润肺补肾的效果。提神益气，具有滋补的效果。所以对于老少病弱者，对于产妇，对于身体虚弱的人常喝，会有着强健身体的作用。并且银耳还能起到美白的效果。产妇食用黑木耳的好处还很多。新妈妈食用黑木耳，可以缓解产后痔疮，而且哺乳妈妈常吃黑木耳，还可以有效防止自己和宝宝罹患缺铁性贫血。