55三丝木耳

三丝木耳赵姐月子餐15863666255营养功效：猪肉和鸡肉都是高蛋白食物，吸收率很高，蛋白质是乳汁的重要组成部分，三丝木耳便有补虚增乳的作用。原料：猪瘦肉丝100克，木耳，甜椒丝，鸡肉丝各20克，姜丝，蛋清，盐，黄酒，水淀粉，香油各适量。做法：1:将木耳放入温水中泡开。2:猪瘦肉丝和鸡肉丝分别加盐，黄酒，水淀粉和蛋清拌匀。3:爆香姜丝，放入猪瘦肉丝和鸡肉丝翻炒。4:炒至肉丝变色，放入木耳丝，甜椒丝和少量水，加盐调味。最后用水淀粉勾芡，淋香油即可。