10三丝黄花羹

三丝黄花羹
赵姐月子餐15863666255
原料：
干黄花菜20克，香菇两朵，莴笋，胡萝卜各25克，盐，白糖适量。
做法：
1:将干黄花菜用温水泡软，洗净沥干，香菇，莴笋，胡萝卜洗净切丝。
2:油烧至七成热，放入所有食材快速煸炒。
3:加入适量清水，盐，白糖用小火煮至黄花菜入味，完全熟透。
黄花菜是性味甘凉，有止血，消炎，清热，利湿，消食，明目，安神等功效，对吐血，大便带血，小便不通，失眠，乳汁不下等有疗效，可作为病后或产后的调补品。