24陈皮姜汁玉米粥（去产后腹疼）
2019年07月13日 临沂爱妻家政服务中心
食材:大米200克,玉米粉 料30克,姜汁15毫升,
陈皮10克调盐2克
调|理|功|效
本品具有健脾和疏通气血的作 用,可防止因气血瘀滞而加重的 腹痛症状,并能促进恶露的排出,让腹痛症状及早消失。
做法
1砂锅中注入适量的清水,大火烧开。 2倒入大米,倒入姜汁,将陈皮剪成丝放入 锅中。
3加盖,煮开后转小火煮30分钟
4在玉米粉里加入水,搅匀制成面糊
5掀开锅盖,加入盐,倒入面糊,搅拌片刻。6将煮好的粥盛出装入碗中即可（全月子期可以食用，刨宫产先不可以食用）
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